呼吸ワークショップ

わたしに還るためのワーク

どんな服を着て
何を食べ
誰とともに生きるか

どのように呼吸し
どのように動くのか

すべてはわたしの表れ   

呼吸は息
息はわたしの心  生き方

呼吸は声になり 動きになり 表れる

今 わたしとなって表れているものは
くもりのないわたし自身の中心と
ひとつになっているだろうか

体の中心を明らかにし、確かなものにしようとする試み
それは、自分自身の中心とつながることを後押ししてくれます

まんなかを見つめたら

すべてが連動し  変わりはじめる

自分の中心があるがままの輝きを素直に表せるようになること
それはとても素敵なことです

[持ち物]

・ヨガマット(ご自身のマットをお使いになりたい方はお持ちください)
・運動しやすい服

[料金]

プライベートレッスン(60分)5,400円(税込)
ペアレッスン(60分)3,780円(税込)/1人
体験レッスン(60分)2,160円(税込)

[開催]

毎週日曜・月曜/15時〜18時

*お申込み・お問い合わせは当院まで。

*女性限定とさせていただきます。

[講師]

わしだちしほ

1979年生まれ。小劇場の舞台の世界に足を踏み入れた20歳の時、呼吸/発声法に出合う。以来、体と向き合うことの面白さ、終わりのなさに魅せられ、「まんなか」をキーワードに「呼吸、声、体」にまつわる練習を重ねている。アロマテラピー1級・東日本療術師協会認定療術師・保育士。